វិធីសាស្រ្តពង្រឹងទំនុកចិត្ត

1. កំណត់​គោលដៅ
2. ផ្តោតអារម្មណ៍
3. កុំបង្អង់យូរ
4. ចែករំលែកគោលដៅរបស់អ្នក
5. រក្សាភាពវិជ្ជមាន
6. ផ្តល់រង្វាន់ឱ្យខ្លួនឯង